～一日のリセット～

一日が終わり疲れた自分を癒すのに

自律訓練法や瞑想はいかがでしょう。

思考から意識が変わりリセットでき

一日を終わりにしやすくなります。

その日をひこずり次の日を迎えるよりも

その日を終わらすことで．．

次の日を迎えやすくなって来ます。

思考のメンテナンスに是非