～自律訓練法～

今日はとても暑い日になりましたね。

塩飴やスポーツドリンクが

ありがたく感じられました。

こんな日に人混みの中に入ると．．

更に疲労を感じてしまうこともあるでしょう。

そこで

リラックスタイムに

自律訓練法はいかがでしょうか。

疲労感が軽くなってきたり

頭がスッキリすることが・・あります。

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