～せせらぎ瞑想・・南原峡～

南原峡せせらぎ２０１９

今回のせせらぎ瞑想は首コリ解消

をメインに行いました。

いつもより長い時間をかけて

近くでせせらぎを感じる時間と

遠くでせせらぎを感じる時間を作り

・・リラクセーションタイム。

心理トレーニングも併せて行い

スッキリと終了しました。

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