八木せせらぎ動画

落ち込んでいる時に

お試し下さい。

今日は参考図書の紹介です。

論理療法トレーニング．．

認知を捉える訓練として

良く読みました。

憂いの気持ちの裏側にある考えを

表に出して・・一歩前進。

気持ちと考えを行ったり来たり・・

今の季節と近い．．三寒四温。

参考になる書籍でした。

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