こんにちは（＾＾）

今日は社会で働く人の話にします。

会社勤めの人がうつ病と診断される年代の割合が変わってきたようですね。

３０代が今まで最も多かったそうですが、４０代が最も多くなったみたい。

責任の重圧の強さが増して来たと勝手に考えていて、責任というストレスには耐えうる力が強化されないとうつ病と診断される人が増えてくる（￣ㇸ￣；

今、僕がしようとしている自律訓練法はストレスに耐える力を強化するものなので、時代にには合うのでしょう（＾ⅴ＾）

イメージ化をして緊張～緩みを継続すると、緊張と緩みの丁度中間

あたりに自分を持っていくことが出来るので、ここまで来るとストレス

耐性が強化されたといえるんですね～

少し時間がかかるということもあり挫折する人が多いみたい（≦３≧）

一人ですると挫折するけど、案内する人と一緒なら長いトンネルでも

抜け出せる（＾ｏ＾）

ストレスと共存して幸せになりましょう♪