2019年10月

癒しタイム

2019/10/31 木曜日 4:34 PM

~癒しタイム~

 

ホッとする時間にハープはいかがでしょう。

 

マイブームは続き・・

ハープを聴いていると

和んできます。

 

頑張りすぎて

疲れているとき

 

頑張ろうと

考えているとき

 

落ち込んでいるとき

 

イライラするとき

 

などなど..

 

リセットしやすくなります。

 

    

   

 

秋晴れ

2019/10/27 日曜日 4:59 PM

~秋晴れ~

 

今日は秋晴れの一日

 

朝は冷え込んでいましたが

陽射しがさす頃には

心地よい暖かさでした。

 

車で移動していると

丁度いい気温で..

自己内対話が進み

整理しやすく・・。

 

なんとなく

元気で良い気分

 

    

   

雨ですね

2019/10/24 木曜日 5:34 PM

~雨ですね~

 

今日は朝から雨がしとしと

夕方には強めになってきました。

 

雨なので・・

榊をかえたり

電気ストーブ出したり。

 

プラスに捉えて

準備の日にしてみました。

 

未来の準備と考えれば

ジメジメ感が和らいで..

意外と

ポジティブ思考になれました。

 

    

   

  

   

南原峡にて

2019/10/20 日曜日 4:42 PM

~南原峡にて~

 

南原峡にて瞑想トレーニングを

おこないました。

 

今回は珍しくカマキリが

目の前に現れ..体に乗っかり

驚かされることも。

 

瞑想が終わり目を開けると

風景が変わっているような感じ。

 

思考が変わると

同じものでも違って見える様です。

 

    

   

  

   

水をくみに

2019/10/18 金曜日 2:46 PM

~水をくみに~

 

菰口で延命水を頂きました。

 

本尊の弘法大師様に

お陰まいりをして

「いつもありがとうございます」

のお礼を言うと・・自己肯定感

が増して気分が良くなりました。

 

水と幸福感を頂けているので

繰り返し行ってしまいます。

 

 

 

    

   

  

   

潮風あたりに

2019/10/17 木曜日 4:21 PM

~潮風あたりに~

 

草津漁港に立ち寄り

潮風あたってきました。

 

波止場に座り陽射しと風が

心地よくリフレッシュタイム。

 

あれこれと考えが巡り

海を眺めていると・・

整理が進んできました。

 

波の音が良かったみたいです。

 

    

   

  

   

季節がわり

2019/10/13 日曜日 5:27 PM

季節がわり

~南原峡せせらぎ~

 

今日は車で=3..移動するのに

エアコンをつけなくても暑くなく~

快適でした。

 

南原に近づくと

段々と肌寒さを感じ・・

秋が深まっている様子です。

 

川の音がやや大きく

そして

空気が澄んでおり..

 

居心地よく瞑想できました。

 

    

   

  

   

久しぶりに電車に乗ってみると..

2019/10/10 木曜日 4:51 PM

久しぶりに電車に乗ってみると..

 

満員電車・・苦手でしたが

ラッシュの時間帯に電車に乗ると

意外と気になりませんでした。

 

息苦しさから解放されて

自由な気分で乗車タイムに。

 

瞑想トレーニングを

続けているのが良かったようです。

 

改めて..瞑想を続けていきたい

と思うところです。

 

 

    

   

  

   

お墓まいり

2019/10/3 木曜日 4:53 PM

~お墓まいり~

 

お彼岸の頃..

お墓まいりに出掛けました。

 

晴天に恵まれ気分よく

お墓の掃除や草刈りをして

ご先祖様に

挨拶ができました。

そして

途中の道の駅では

栗やブドウが積んであり・・

秋を感じられる日でした。

 

そろそろ

気候が変わってきそうなので

風邪などに気をつけお過ごしくださいませ。