2019年07月

こころの話

2019/7/26 金曜日 4:57 PM

~こころの話~

 

洋服ダンスの中にある

長~い間着ること無く眠っている服。

処分しようと思いつつ

とりあえず放置していました。

 

3年着ていない服を処分し

ようやく..

洋服ダンスの空間を広げることが

できました。

 

服と共に過去の思いでがあり

処分に後ろ向きでしたが

8年目の新たなスタートとして

こころのスペースを広げたいと思い

行動につなげることが出来ました。

 

かなり

気分が軽くなっており

処分できて良かったと思います。

梅雨明け

2019/7/25 木曜日 5:21 PM

~梅雨明け~

 

いよいよ広島も梅雨明けとなりましたね。

やや遅めでしたが・・夏到来

 

季節が変わり

ポジティブに陽射しを求めたり

熱中症を気にかけたり..と

してしまいそうです。

 

せせらぎ瞑想トレーニングでは

気候の変化を肌で感じられました。

 

身体が慣れるまでは・・

アイドリングにして

徐々にギアチェンジしたいものだと

思っているところです。

 

 

一日のリセット

2019/7/22 月曜日 9:26 PM

~一日のリセット~

 

一日が終わり疲れた自分を癒すのに

自律訓練法や瞑想はいかがでしょう。

 

思考から意識が変わりリセットでき

一日を終わりにしやすくなります。

 

その日をひこずり次の日を迎えるよりも

その日を終わらすことで..

次の日を迎えやすくなって来ます。

 

思考のメンテナンスに是非

 

週間天気

2019/7/21 日曜日 8:28 PM

~週間天気~

 

今日は激しい雨と風で

厳しい一日になりましたね。

 

台風の影響で河川の水位が上がり

道路は水たまりができ運転に苦慮。

 

週間天気を見ていると

一週間後には晴れマークが見え

梅雨が明けが近づいている様でした。

 

雨から晴れ・・

季節の変わり目を早く見たいものです。

アロマで気分転換

2019/7/20 土曜日 9:27 PM

~アロマで気分転換~

 

毎日・・雨が続き気分が

今一つのってこないこの頃です。

 

ゼラニウムを

ハンカチに浸み込ませてポケットIN

すると少し香ってきて気分転換。

 

香りがあると気分が変わってくるので

プラス思考になりやすいと思います。

 

梅雨時期はモチベーションを上げる

工夫をして乗り越えたいものです。

週末

2019/7/19 金曜日 8:36 PM

~週末~

ウイークデイが今日で終わり

明日からウイークエンドを迎えますね。

 

金曜日になるとホっと一息

つけるような気分になります。

 

今日は古い御守を

お焚き上げしてもらう準備しました。

 

終わると

ホっと一息できて..

荷下ろししたような安心感ありました。

 

溜まっているものを

解放すると気分が楽になるものですね。

 

 

雨模様

2019/7/18 木曜日 8:28 PM

~雨模様~

 

今日は雨がよく降る日になりましたね。

こんな日は..

ポジティブに思考を変えていきたいところ。

 

カウンセリングルームに着いた時には

雨が止んでいて・・ビルにはいる頃

また降り出すということがありました。

 

雨が降ってはいましたが..

ついている瞬間があり少しポジティブ。

 

視点を変えると気分が変わって

受けとめ方も変わってくるものですね。