南原峡で森林セラピーして来ました。

上流まで上がり道路から

せせらぎを感じられる

場所に降りると．．

世界が変わり違う場所に来ている様。

せせらぎ

森林

日の光

が混ざると穏やかな気分になれます。

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南原峡せせらぎ動画

やる気を起こしたい時に

お試しください。

今日は豊臣秀吉公がお花見を

催した日になるそうです。

お天気が良くそろそろ

森林の見え方が変わって来そう。

良き日にしたいものです。

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湯来せせらぎ動画

リセットしたい時に

お試しください。

昨日は広島にも春一番が吹き．．

いよいよ季節が動き出しそう。

そして

今の自分をリセットして

新しい自分を見つけたいものです。

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南原峡せせらぎ動画

前を向いて進みたい時に

お試し下さい。

今日は身体に優しい日ざしで．．

時折風が吹く朝。

そして

前向きに進んで行くのに

丁度いいお天気になりました。

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湯来で癒し体験。

まだ肌寒さが残っていましたが

透き通る空気を感じる事が出来ました。

そして

日ざしが差しており．．

また頑張ろうという気にさせてくれました。

明日は週明けの月曜日なので

気分を切り替えて行きたいものです。

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南原峡に出掛けてみると

道路にはまだ積雪がありました。

途中・・シカに出会い

しばらくするとシカは山の中に。

川のせせらぎに耳を澄ませると

こころが軽く・・ちょっと瞑想。

日常から離れる瞬間が

リセット出来る瞬間につながります。

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湯来せせらぎ動画

疲れを感じる時に

お試し下さい。

今日は久しぶりの好天に恵まれ

春を感じる日になりました。

厳しい冬が終わりを告げている様です。

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久しぶりに・・ランチ後の自律訓練法。

しばらく．．お休み前だけでしたが

頭痛が続いていたので昼食後にしてみました。

頭痛が軽くなり

スッキリと午後の仕事に取り掛かれました。

こころが疲れていると体に出て来るから．．

助けになるアイテムです。

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広域公園でお昼を過ごして来ました。

天気が良い日でしたので

公園内を散歩すると気持ちが良く

空気も美味しく感じ・・良い休息。

お弁当を持っていき

ランチタイム。

プチ幸福感

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南原峡せせらぎ動画

やる気を起こしたい時に

お試しください。

今日は連休明けの月曜日・・

身体を仕事モードに切り替え

前向きに進んで行きたいものです。

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今日のせせらぎ公園．．

雪がまばらに降り静かな雰囲気。

古川を眺めていると

川が真っすぐ伸びていて・・

前向きになれる気分でした。

眺める場所で

気分が変わって来るものですね。

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今朝・・積雪があり

雪がチラチラして寒い朝になりました。

急に寒くなると

身体が慣れるのに時間が掛かってしまいます。

今年はマスクを超立体タイプに変え

風邪を引き掛けては良くなり持ちこたえています。

そして

少し変えただけで

随分と楽に冬を乗り越えそう。

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湯来せせらぎ動画

リセットしたい時にお試しください。

湯来にて撮影した動画になります。

朝日が差す時間帯に撮影しましたので

水流音を聞きながら朝日を観て

気分転換頂ければと思います。

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自分を取り戻す時に

お試しください。

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活動的になりたい時に

お試し下さい。

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