2017 | カウンセリングルーム仁／心理カウンセリング広島

自分を取り戻したい時に

お試しください。

暑い８月が過ぎ

慌ただしい９月が終わり

気が付けば１０月中頃です。

今年も去年と同じ様なサイクルで

生活している様な気がしています。

そして

１０月に入り大聖院に行って来ました。

写経の後でお参りを済ませると．．

身体が楽になって・・良い時間でした。

何時もの様に・・が良い様です。

残暑お見舞い申し上げます

2017/8/27 日曜日 10:12 AM

リセットしたい時に

お試しください。

厳しい暑さが続く日々ですが

熱中症に留意し・・ご自愛ください。

今日は何時もの暑さが無く

涼しいと感じれる朝でした。

そして

徐々に秋に向かって欲しいものです。

せせらぎ

2017/7/26 水曜日 8:39 PM

自分を取り戻したい時に

お試しください。

暑さが厳しい折

涼を求めてせせらぎセラピー。

山の中は涼しく

ホット出来る場所になってます。

まだまだ厳しい暑さが

続きそうなので．．

また涼を求めて行きたいものです。

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暑さ対策

2017/7/9 日曜日 4:00 PM

リセットしたい時に

お試しください。

午前中の雨が上がり

午後からは蒸し暑い日になりました。

そこで

涼しさを求めたくなり．．

水のストックもなくなり

天然水を頂きに行って来ました。

そして

涼しく過ごせホッと一息

安

堵

感

台風３号

2017/7/4 火曜日 10:24 AM

自分を取り戻したい時に

お試しください。

台風３号が近づいて．．

時折雨音が大きくなっています。

お昼頃には．,

広島でも大雨になりそう。

こんな日は

いうもよりペースダウンして

ゆっくり進んで行きたいものです。

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森林浴

2017/6/28 水曜日 10:05 AM

リセットしたい時に

お試しください。

今日は雨模様で．．

モヤモヤ気分になりがち。

そこで

森林浴した時を思い出し

気分のリセット。

たまにする．．

イメージ＋自律訓練法

でリフレッシュ出来ました。

お墓まいり

2017/6/25 日曜日 5:07 PM

自分を取り戻したい時に

お試しください。

今日はお墓参りにお出掛け。

道の駅に立ち寄りと・・

旬のお魚が目について

夕食様に購入。

目的のお墓まいりでは．．

終わるまで天気が持ってくれました。

毎回

天気が持ってくれるので

ありがたく思います。

湯の山でリセット

2017/6/11 日曜日 5:08 PM

リセットしたい時に

お試しください。

週明けに向け湯の山温泉でリセット。

天気が崩れそうでしたが・・持ちこたえ

良いリセットタイムになりました。

そして

霊泉水のお裾分けも頂き．．

充

電

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梅雨入り

2017/6/8 木曜日 9:54 AM

自分を取り戻したい時に

お試しください。

昨日は広島も梅雨入りになりました。

春からの季節変わりが

早く感じられます。

そして

つられるように断捨離して

ゴミ分別をすると

リフレッシュ出来ました。

宮島大聖院

2017/6/4 日曜日 4:48 PM

リセットしたい時に

お試しください。

月初を迎え大聖院へお出掛け。

今回は何時もの写経やお参りが終わり

休んでいると・・

奥の方へ行きたくなり

院内探索して．．和やかな気分。

仕上げは

滝の音を聴いて終了。

リフレッシュするひと時でした。

お墓まいり

2017/5/28 日曜日 4:47 PM

自分を取り戻したい時に

お試しください。

今日はお墓参りに出掛けて来ました。

お墓の掃除をして手を合わせ

ご先祖様に感謝の気持ちを伝え．．

心の洗濯が出来た気分。

そして

周りを見渡すと田植えが進み

季節を感じる風景に．．

癒され体験もして来ました。

断捨離

2017/5/21 日曜日 5:43 PM

リセットしたい時に

お試しください。

今日は・・倉庫の断捨離。

使わない物を倉庫にため込んでいましたが

整理し．．リサイクルショップで処分。

一通り終わり温泉リフレッシュで

充

実

感

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南原峡

2017/5/19 金曜日 11:10 AM

リフレッシュしたい時に

お試しください。

今日は快晴。

南原峡まで森林浴に出掛けると．．

新緑が広がっていました。

せせらぎ音に耳を澄ませ．．

森林に意識を向けていると

気分転換になり穏やかな気分。

そして

今週を乗り切る．．

エネルギーになりました。

読書

2017/5/16 火曜日 10:23 AM

自分を取り戻したい時に

お試しください。

久しぶりに心理書籍を調達しました。

予想外にページが多く．．

読むのに時間が掛かりそう。

セッションに役立つ内容があるといいな

と思いつつ・・

読んで行きたいと思います。

湯来

2017/5/14 日曜日 7:47 PM

リセットしたい時に

お試しください。

今日は天気に恵まれ・・アグレッシブ。

久しぶりに湯来でせせらぎ撮影し

森林パワーを頂いて来ました。

何時もよりも長い時間を使い撮影し

癒され感が増している様で．．

今週を乗り切る糧になりそうです。

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せせらぎ公園

2017/5/12 金曜日 11:49 AM

リセットしたい時に

お試しください。

せせらぎ公園の近くを通ったので

立ち寄ってみると．．緑が増えていました。

川の流れに耳を傾けていると

周りの雑音が気にならず．．

自分の世界に浸れ・・おだやかな気分。

そして

町中の自然に触れ

良い気分転換になりました。

宮島大聖院

2017/5/7 日曜日 3:14 PM

リフレッシュしたい時に

お試しください。

久しぶりに・・宮島大聖院へお参り。

宮島口桟橋の工事がいつの間にか終わり

歩きやすい通路に変わって新鮮でした。

大聖院では写経をして

波切不動明王様～観音様に

お陰まいりをして・・

最後は裏の滝で瞑想。

すると

連休疲れが癒されて．．

安

堵

感

邑南町にお出掛け

2017/4/30 日曜日 5:05 PM

自分を取り戻したい時に

お試しください。

お墓参りに出掛けて来ました。

途中の道の駅は大盛況で・・GWを体感

田植えがぼちぼち始まり

良い香りと心地よい風を感じ

心の洗濯が出来．．リフレッシュ。

休

息

時

間

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南原峡

2017/4/20 木曜日 3:41 PM

自分を取り戻したい時に

お試しください。

南原峡で川の流れに耳を澄ませ

自然に癒されて来ました。

あれこれ考えてしまう日常から

せせらぎに意識を移し．．

リセット。

そして

自然のチカラに感謝。

雨上がり

2017/4/18 火曜日 10:35 AM

リフレッシュしたい時に

お試しください。

昨日は雨風が強烈でした。

台風並みで・・びしゃびしゃ

ようやく

落ち着きを取り戻し

晴れ間が見えて来ています。

今日は花粉や熱中症に注意が

必要な一日になりそう。

そして

季節は進んで来ている様子。

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南原峡

2017/4/13 木曜日 8:15 PM

動画撮影

南原峡せせらぎ

リセットしたい時に

お試しください。

今日はガンガンに晴れて

天候に誘われ・・南原にお出掛け。

せせらぎ撮影する場所を探し

いつもの場所をうろうろし

良い場所を見つけ・・撮影。

そして

しばらくせせらぎ音を聞いて

癒され・・週末に向けリラックスタイム

草抜き

2017/4/9 日曜日 11:24 AM

達成感

リセットしたい時に

お試しください。

庭を眺めると．.雑草が気になり

おもむろに草抜きを始めました。

抜いていくと徐々に綺麗になり

終わると・・達成感。

そして

草抜きで・・気分リセット

年度初め

2017/4/7 金曜日 8:28 PM

春

リフレッシュしたい時に

お試しください。

満開の声が聞こえ．．

新しい生活が始まる季節。

桜を・・

下から眺めてみました。

見方を変えると

包まれているような雰囲気。

そして

感じ方が変わって．．新鮮

南原峡

2017/4/2 日曜日 5:26 PM

せせらぎ

南原せせらぎ動画

自分を取り戻したい時に

お試しください。

久しぶりに南原峡のせせらぎ癒し。

桜はまだでしたが

緑が色づき蕾もちらほら・・

周りを見渡しながら

じゃばじゃば音を聞いてリフレッシュ。

そして

明日の週始めに向けリセット出来ました。

論理療法

2017/3/29 水曜日 8:52 PM

参考図書

八木せせらぎ動画

落ち込んでいる時に

お試し下さい。

今日は参考図書の紹介です。

論理療法トレーニング．．

認知を捉える訓練として

良く読みました。

憂いの気持ちの裏側にある考えを

表に出して・・一歩前進。

気持ちと考えを行ったり来たり・・

今の季節と近い．．三寒四温。

参考になる書籍でした。

広域公園

2017/3/28 火曜日 9:25 PM

春近し

リセットしたい時に

お試しください。

今日は日が当たると暖かく

陰ると肌寒い日になりました。

広域公園に行った時に

お花畑の切り替えがあり．．

冬から春への変わり目を

感じる事が出来ました。

桜の開花も始まり

いよいよ心が軽くなる季節。

邑南

2017/3/26 日曜日 4:15 PM

お墓参り

リフレッシュしたい時にお試しください。

今日はお墓参り

お彼岸はずれましたが・・良い天気に恵まれ

掃除をしてご先祖様に手を合わせて来ました。

終わった後で

春を探していると．．せせらぎがあり

しばらく耳を澄ませてリラックス。

充

実

感

ブログ

2017/3/23 木曜日 4:46 PM

一本松

南原せせらぎ動画

自分を取り戻したい時に

お試しください。

一本松を見ていると自分を

映し出している様で．．

その日によって見え方が変わって来ます。

今日は．．

ご苦労さんと言っているみたい。

季節が移っているのも感じられ

冬とは違う雰囲気でした。

菰口

2017/3/19 日曜日 5:25 PM

延命水

落ち込んでいる時に

お試し下さい。

今日は快晴で

延命水を頂きにお出掛け。

水を汲み終わり．．

目の前の森林を眺めていました。

休憩タイムや

疲れ目対策になっていると

良いのですが。

柳瀬

2017/3/17 金曜日 10:15 AM

せせらぎ

リセットしたい時に

お試しください。

柳瀬に癒しを求め・・

目に留まる場所に近づいて

落ち着く場所を発見。

磯の雰囲気がある場所で

楽しい体験を思い出し．．

ポジティブチェンジ出来ました。

探して行くと．．

近くにあるものですね。

せせらぎ公園

2017/3/16 木曜日 1:41 PM

アップロード

リフレッシュしたい時に

お試しください。

せせらぎ公園で動画撮影。

風が強くピュー音が混ざり

春への境目を耳で感じれました。

周りを見ると．．

つくしがちらちら見えて

町中の自然を目でも感じ

リフレッシュ

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なび広島ページ

菰口

2017/3/12 日曜日 4:10 PM

延命水

疲れを感じる時にお試しください。

今日は心地よい日ざしで．．

アグレッシブな気分で過ごせました。

湯来で動画撮影・・

延命水を分けて頂きに・・

黄砂で・・洗車

森林と日ざしが重なると

何だか．．

安

心

感

ブログ

2017/3/9 木曜日 5:53 PM

確定申告

自分を取り戻す時に

お試しください。

年度末が近づき．．

確定申告手続きをして来ました。

毎年・・これが終わると

ほっとします。

区切りが付いて

リセット出来た気分。

ブログ

2017/3/8 水曜日 9:50 AM

森林

疲れを感じる時に

お試しください。

森林の中から空を眺めてみると

空が違って見えました。

そして

今朝は冷え込み・・寒の戻り

空気が澄んでいる様な雰囲気でした。

気分は．．心洗

せせらぎ公園

2017/3/5 日曜日 1:21 PM

アップロード

リフレッシュしたい時にお試しください。

せせらぎ公園で動画撮影して来ました。

落ち着けるポジションを見つけ

撮影していると・・

鳩が飛んで来て町中の自然を感じました。

そして

古川にはカモが泳いでいました。

撮影タイムは

和む時間にもなりました。

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せせらぎ公園

2017/3/2 木曜日 10:32 AM

和み

疲れを感じる時にお試しください。

せせらぎ公園

雨模様でしたが．．

せせらぎ水流音はいつもの様に

和ませてくれました。

静かな雰囲気で居心地が良いので

しばらく水流音を聞いていました。

リラックスタイム

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南原峡

2017/2/28 火曜日 11:01 AM

南原峡で森林セラピーして来ました。

上流まで上がり道路から

せせらぎを感じられる

場所に降りると．．

世界が変わり違う場所に来ている様。

せせらぎ

森林

日の光

が混ざると穏やかな気分になれます。

せせらぎ

2017/2/27 月曜日 9:56 AM

やる気を起こしたい時に

お試しください。

今日は豊臣秀吉公がお花見を

催した日になるそうです。

お天気が良くそろそろ

森林の見え方が変わって来そう。

良き日にしたいものです。

せせらぎ

2017/2/24 金曜日 9:59 AM

リセットしたい時に

お試しください。

昨日は広島にも春一番が吹き．．

いよいよ季節が動き出しそう。

そして

今の自分をリセットして

新しい自分を見つけたいものです。

せせらぎ

2017/2/21 火曜日 9:26 AM

前を向いて進みたい時に

お試し下さい。

今日は身体に優しい日ざしで．．

時折風が吹く朝。

そして

前向きに進んで行くのに

丁度いいお天気になりました。

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湯来

2017/2/19 日曜日 5:02 PM

湯来で癒し体験。

まだ肌寒さが残っていましたが

透き通る空気を感じる事が出来ました。

そして

日ざしが差しており．．

また頑張ろうという気にさせてくれました。

明日は週明けの月曜日なので

気分を切り替えて行きたいものです。

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南原峡

2017/2/17 金曜日 10:30 AM

南原峡に出掛けてみると

道路にはまだ積雪がありました。

途中・・シカに出会い

しばらくするとシカは山の中に。

川のせせらぎに耳を澄ませると

こころが軽く・・ちょっと瞑想。

日常から離れる瞬間が

リセット出来る瞬間につながります。

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せせらぎ

2017/2/16 木曜日 1:32 PM

疲れを感じる時に

お試し下さい。

今日は久しぶりの好天に恵まれ

春を感じる日になりました。

厳しい冬が終わりを告げている様です。

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自律訓練法

2017/2/15 水曜日 11:27 AM

久しぶりに・・ランチ後の自律訓練法。

しばらく．．お休み前だけでしたが

頭痛が続いていたので昼食後にしてみました。

頭痛が軽くなり

スッキリと午後の仕事に取り掛かれました。

こころが疲れていると体に出て来るから．．

助けになるアイテムです。

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広域公園

2017/2/14 火曜日 11:03 AM

広域公園でお昼を過ごして来ました。

天気が良い日でしたので

公園内を散歩すると気持ちが良く

空気も美味しく感じ・・良い休息。

お弁当を持っていき

ランチタイム。

プチ幸福感

せせらぎ

2017/2/13 月曜日 9:25 AM

やる気を起こしたい時に

お試しください。

今日は連休明けの月曜日・・

身体を仕事モードに切り替え

前向きに進んで行きたいものです。

せせらぎ公園

2017/2/12 日曜日 11:01 AM

今日のせせらぎ公園．．

雪がまばらに降り静かな雰囲気。

古川を眺めていると

川が真っすぐ伸びていて・・

前向きになれる気分でした。

眺める場所で

気分が変わって来るものですね。

雪

2017/2/10 金曜日 10:18 AM

今朝・・積雪があり

雪がチラチラして寒い朝になりました。

急に寒くなると

身体が慣れるのに時間が掛かってしまいます。

今年はマスクを超立体タイプに変え

風邪を引き掛けては良くなり持ちこたえています。

そして

少し変えただけで

随分と楽に冬を乗り越えそう。

せせらぎ

2017/2/9 木曜日 4:51 PM

リセットしたい時にお試しください。

湯来にて撮影した動画になります。

朝日が差す時間帯に撮影しましたので

水流音を聞きながら朝日を観て

気分転換頂ければと思います。

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せせらぎ

2017/2/5 日曜日 3:29 PM

自分を取り戻す時に

お試しください。

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せせらぎ

2017/2/2 木曜日 2:34 PM

活動的になりたい時に

お試し下さい。

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せせらぎ

2017/1/29 日曜日 2:50 PM

ほっこりしたい時に

お試しください。

せせらぎ

2017/1/25 水曜日 9:53 AM

前を向いて進みたい時

ポジティブチェンジしたい時

自分らしくありたい時

に

お試し下さい。

せせらぎ

2017/1/22 日曜日 10:24 AM

疲れを感じる時

イライラしている時

不安を感じりる時

に

お試しください。

ゴミ捨て

2017/1/19 木曜日 4:23 PM

昨年から持ち越しのゴミ捨て。

大型ゴミを

ようやく回収所に持って行けました。

不要な物でしたが

置く場所があり・・そのまま放置。

しかし

新しくロッカーを置きたいと考えると

不要な物が気になりだし・・回収所へ。

きっかけがあると

やる気になって来るものですね。

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せせらぎ

2017/1/17 火曜日 10:20 AM

自分を取り戻す時

イライラしている時

不安や恐怖感が強い時

に

お試しください。

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雪

2017/1/15 日曜日 12:53 PM

今日は・・ドカ雪でした。

数年ぶりに積雪３０㎝を超えて

家から出るのがおっくう。

久しぶりに

新雪に触って雪だるまを作り癒し体験。

そして

新鮮な感覚に触れ

リフレッシュ出来ました。

鏡開き

2017/1/12 木曜日 10:06 AM

お正月が終わり何時もの生活に戻り

昨日は鏡開きでした。

ぜんざいを頂き

ほっこりとした時間を過ごしました。

今日から

再スタートを切って行きたいと思います。

週末にかけては寒波（－△－；）

土曜日には広島でも雪が降るそうです。

鏡開きをきっかけに

新しい自分を発見したいものです。

せせらぎ

2017/1/10 火曜日 9:29 AM

湯来せせらぎ

YouTube動画

もやもやしている自分を

リセットしたい時にお試しください。

せせらぎ

2017/1/5 木曜日 7:57 PM

ラッシュアワー

イラっとした時

など．．

自分を取り戻す時にお試し下さい。

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せせらぎ

2017/1/3 火曜日 4:21 PM

今年最初のせせらぎ動画撮影に

行って来ました。

いつもの・・湯来の山の中

～湯来せせらぎ動画～

寒いと思い防寒着を用意しましたが

意外と温かくて．．

天気にも恵まれ充実した時間。

ついでに

水流音を聞きながら瞑想してみると

良い癒しになり

リラクセーションタイムになりました。

LINEページ

湯来せせらぎ

2017/1/2 月曜日 10:04 AM

謹賀新年

2017/1/1 日曜日 11:58 AM

謹んで初春のお喜びを申し上げます。

２０１７年が皆様にとってより良い一年

になります様願っております。

私の年始は初詣から初めて行き

今年も感謝の気持ちを大切にし

生きて行きたいと思っております。

今年一年

どうぞ宜しくお願い申し上げます。