2016年07月

厳しい暑さ

2016/7/25 月曜日 3:36 PM

今日は夏の厳しさが幾分か

やわらいでいる様に思えますが・・

厳しい暑さが続いてます。


定期で通っている水汲み場に行くと..

いつもより人が多い様な雰囲気。


そして

蛇口から聞こえてくる水の音に

耳を澄ませてみると..

心が和んで来ます。




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筋トレ

2016/7/3 日曜日 3:50 PM

肩こりを軽くしたく

筋トレを始めて・・二週間が経ちました。

腕立て

スクワット

などなど・・で

今までと違い長く続いています。


終わった後の爽快感を

意識して覚えているのが良いみたい。


肩こりが

軽くなってます。



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