カウンセリングルーム仁では「心理カウンセリングで未来が変わる」をコンセプトに、心理カウンセリングを通じて「うつ病や夫婦・パートナー・親子・職場などの人間関係、自己実現」の問題と向き合い自殺予防に貢献して行く事を理念としています。

初回はご相談内容に付いてお伺いし傾聴する事から始めて行き、問題を整理する事をして行きます。また、内容次第で問題を焦点づける所まで進めて行きます。なお、緊張や不眠などの場合は「自律訓練法」を用いるリラクセーションのご提案をしています。継続では問題の整理や焦点づけを行い良くなる方法を一緒に考えて行きます。そして、内容により心理療法を用いる場合がございます。カウンセリングでは、悲しみや怒りなどを表現して問題に向き合える様になったケース。違う考えがある事に気づき一歩前進できたケース。など、いつもと違う空間で一緒に考える事が良くなるきっかけに繋がって来ます。

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カーエアコンを使う事が増えて

車内のカビ臭さが気になり

ホームセンターで洗浄剤を購入。

使ってみると・・意外と

カビ臭さが少なくなって来ました。

考え・・臭さは消えない

出来事・・カーエアコン洗浄

感情・・嬉しい．．爽快感

そして

ささやかな日常を振り返ってみると

こころのコントロールがしやすくなります。

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先週末も

ルーム＆自宅用の水を汲みにお出かけ。

強い雨が降ってましたが

道路は空いていてスイスイでした。

一苦労あると

いつもの水がおいしく感じて来ます。

そして

決めたことを続けていくと気分が落ち着きます。

充

実

感

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昨日の強烈な雨が嘘のような天気です。

昨夜は

警報メール

避難勧告で

やや寝不足ぎみ。

晴れている日は前進したい．．

今日は

進みやすい紫カラーで

個性的に行きたいものです。

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カウンセリングルーム仁では「心理カウンセリングで未来が変わる」をコンセプトに、心理カウンセリングを通じて「うつ病や夫婦・パートナー・恋愛・親子・職場などの人間関係、自己実現」の問題と向き合い自殺予防に貢献して行く事を理念としています。

自分の為、人の為に、しているのに報われない／我慢して傷ついた心をガーゼで隠しているがもう隠すガーゼを持ち合わせていない／親の言う事をよく聞く良い子を止めたい／いつもイライラして人の事ばかり気になる／あの人の事を考えると頭痛や目まいがする／生きる意味が見つからない／など・・ご本人のお話を伺いながら対話や心理療法を用いて一人ではどうにもならない行き詰まりに付いて一緒に考えて行きます。

自己紹介リーフレット

久しぶりに・・古巣の銀山町近くまで

行く事がありました。

隣町の橋本町にある遊歩道で休んで

のんびりしていると．．

人懐っこいハトやスズメが歓迎してくれ

穏やかな時間。

そして

遊歩道を歩いて気分転換してみました。

この町の雰囲気は

なんとなく落ち着いて来る感じがします。

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昨日は・・夜のお仕事。

カープの試合と重なり

駅前はいつもよりもにぎわっていました。

人通りが少ない職場付近も

ちょっぴり人通りが増えていて・・嬉しい。

そして

EKI　CITY　HIROSHIMA

が開業し駅前に人が集まるのが

楽

し

み

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いつも愛用しているＰＩＬＯＴポールペン。

インクが切れて

馴染みの文具屋さんに行き．．

いつもと色違いのボールペンを購入。

そして

シーンで色を変えてみると切り替えやすい。

カウンセリングの時は・・紫色

出かける時は・・黄色

家でのワーク時は・・青色

自分をチェンジするアイテムがあると

なんだか・・安心。

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疲れを癒しに

湯の山温泉まで出かけて来ました。

お湯に浸かった後で

久しぶりに・・打ち水をして．．

暑くなると気持ちが良いと感じます。

そして

いつもは素通りする休憩所で

ベンチに座り休んでいると

気分が和んで来て．．

落ち着いてベンチに座り

一息入れるのも良いものですね。

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後回しにしていたスーツのクリーニングが

仕上がって手元に帰ってきました。

いつもの事に追われて後回しにしていた

けれど

パリッとしている姿を見ると気分が．．前向き。

そして

仕上がったスーツを眺めながら

着ている自分をイメージしてみると．．

落ち着いている自分が見えてきました。

安

堵

感

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訪問カウンセリングのご紹介です。

引きこもり、不登校のご本人やご家族／育児中で来談が困難／外出する事が困難／遠方の為に来談が困難など、訪問でのカウンセリングをご希望の場合はご自宅にお伺いさせて頂いております。

湯来せせらぎ動画

カウンセリングルーム仁のご紹介です。

カウンセリングルーム仁では「心理カウンセリングで未来が変わる」をコンセプトに、心理カウンセリングを通じて「うつ病や夫婦・パートナー・恋愛・親子・職場などの人間関係、自己実現」の問題と向き合い自殺予防に貢献して行く事を理念としています。

湯来せせらぎ動画

湯の山温泉に行き．．

リフレッシュして来ました。

お湯に浸かり

温泉水を頂き

山を眺めて

自然に癒される時間でした。

展望台から遠くを眺めていると

心地よく・・なんだか満足感。

自然の中に身をゆだねるのは

気持ちが良いものでした。

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カウンセリングルームのご紹介です。

●住所

広島市南区東荒神町３－３５

広島オフィスセンター会議室を使用しています。

●受付時間

９：３０／１３：３０／１６：００／１８：３０／１９：１５

●料金

６０分５，４００円／７５分６，７００円／９０分７，９００円

せせらぎ

カウンセリングプロセスのご紹介です。

傾聴する事から始めて行き問題を整理・焦点付け、ひとりではどうにもならない行き詰まりに付いて一緒に考えて行きます。その中で、カウンセラーの気づきを開示し対話を進めて行く事があります。また、葛藤や対人関係の問題では心理療法を併用して対話を進めて行きます。主観的・客観的に自分と向き合う目的でゲシュタルト療法・フォーカシング・箱庭療法を用いて行きます。

せせらぎ

５月が終わり６月に入り

梅雨がすぐそこまで近づいています。

時には

ブレイクタイムを取り

いつもと変えて

違う時間の使い方をしたいものです。

そして

Ｔｅａ

と

ピアノ

が

自分と向き合う時間を作ってくれそう。

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