カウンセリングルーム仁のご紹介です。

カウンセリングルーム仁では「心理カウンセリングで未来が変わる」をコンセプトに、心理カウンセリングを通じて「うつ病や夫婦・パートナー・恋愛・親子・職場などの人間関係、自己実現」の問題と向き合い自殺予防に貢献して行く事を理念としています。

せせらぎ

湯の山温泉まで霊泉水を頂に

出かけて来ました。

ドライブ中に一週間を振り返って

色々と考えを巡らせていると・・到着。

そして

水飲み場で一杯の水を飲んで．．

持ち帰り用ペットボトルに水を入れだすと

巡っていた考えが・・どこかへ。

この水を飲むと

お通じが良くなるので何度も来てしまいます。

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カウンセリングプロセスのご紹介です。

傾聴する事から始めて行き問題を整理・焦点づけ、ひとりではどうにもならない行き詰まりに付いて一緒に考えて行きます。その中で、カウンセラーの気づきを開示し対話を進めて行く事があります。

せせらぎ

いっぷく時間をいつもの公園で過ごしました。

いつもの事を．．

いつもの様に．．

いつもの公園で．．

すると・・何だか安心。

今回は駐車場の端に車を停めて

広い公園を見渡してみると．．

解放感があり良いリラックスタイムでした。

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月に一度のお墓参り。

途中・・道の駅に立ち寄ると

いつもよりも人がまばらで空いてました。

お墓に着くと

竹ぼうきを使い・・お墓の掃除。

これをすると

気分がスッキリとしてきます。

そして

手を合わせてご先祖様にあいさつ。

なんだか

今回はスッキリ度が増した墓参りになりました。

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待ち時間に近くの仏具屋さんに

ふらっと立ち寄ってみました。

眺めていると．．

小さいお花キャンドルを見つけ

夕食の時に灯してみました。

すると

食卓の雰囲気が変わって良い感じ。

そして

気分が和んで・・良い時間でした。

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先週くんできた来た

延命水とミネラルウオーターの

飲み比べをしてみました。

すると

ミネラルウオーターより地下水の方が

美味しい。

そして

愛飲したいと思える水でした。

感

謝

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付近を探索していると．．

気にせず通り過ごしていた物を

見つける事や

出会う事があり

見方が変わると感じが違って来ます。

そして

こころの充実感が広がって来る様。

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今日は・・久しぶりの快晴。

外を眺めてみるとさわやかな青空で．．

気持ちの良い朝でした。

車を運転するにも．．

歩いて見るにしても．．

気分よく過ごせそうです（＾＾／

そして

前向きに進んで行けそう。

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～最近の自律訓練法の使い方～

カウンセリングが始まる前にする事

が増えています。

こころを落ち着かせるのに丁度良いアイテム。

そして

疲れが溜まって来た時にすると

身体が楽になって来るので助かってます。

今日も

助けの１０分を貰って進んで行きたいものです。

サンプル

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湯来の探索をして来ました。

湯の山温泉で身体を癒して．．

霊泉水を頂いて．．

そして

久しぶりに・・動画撮影。

せせらぎ１６年春

時には

自然に溶け込んで・・時間を忘れたいものです。

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久しぶりに地下水を飲みに

出掛けてみました。

いつもの霊泉水ではなく延命水に．．

山の中を車でぼちぼち走って到着。

飲むとお水が体に溶け込み．．

すっきりとした後味で・・おいしい。

そして

明日からの連休明けに丁度良い味でした。

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