今日で年度末で明日から

新しい年度の始まりとなります。

一年間の疲労をねぎらう事

と

先に向かう準備に

ヒーリング瞑想

リセットして

一歩前進して行きたいものです。

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久しぶりに湯の山温泉に行って来ました。

道中のドライブで自分を考え．．

入浴中はリラクセーションで

出ると疲れが出てきて・・重だる。

そして

仕上げは湯の山霊泉水を頂いて終了。

秘境の地が

隠れ家になっているみたいです。

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今日は桜の日です。

先週は広島でも桜の開花宣言があり

春も本番になってきそう。

去年は湯の山温泉に行くと．．

綺麗な桜が見れました。

今年も

同じ場所で桜を見たいものです。

いつもと同じだと

安

心

感

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朝の出勤時で渋滞にもまれて．．

時間が掛かると何だかイライラ。

最近は

駅前を通るときにＥＫＩＣＩＴＹビルを

見るとやる気が出て来ます。

ビル横を通る時．．

励ましてくれている感覚。

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久しぶりに

南原峡まで行って来ました。

動画撮影の場所を探して．．

山の中に入っていくと丁度良い場所。

そして

撮影しながら．．

この場所に居ると・・落ち着きました。

南原峡せせらぎ動画

また行きたい場所の一つになりそう。

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お彼岸に入って・・明日は春分の日です。

例年のお墓参りはここ

ですが今年は一足先に行って来ました。

いつもの道の駅で休憩し

ご先祖様に久々のご挨拶。

お墓参りすると

気分が和んで来ます。

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猿猴川のほとりを歩いていると．．

いくつかの遊戯を発見しました。

その中で

多きい玉に目が行き

見ていると・・エネルギーをもらえそう。

近くにも

良い物が潜んでいるみたい。

そして

車に乗っているときは素通りしているのに

歩いていると見つかる事があります。

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休息タイムに海の見える公園に

行って来ました。

公園から眺める背の高い塔

を見ているとやる気が出て．．

また見に来たい気分。

そして

行きやすい場所が

居心地を良くしてくれます。

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久しぶりに自分の箱庭を作ってみました。

箱の中を見てみると．．

「ゆっくりとしたい」と考えつつ

トレーニングを受けたい。

・・葛藤。

幸福感を求める事もあったり。

そして

箱庭をすると・・隠している事が

毎回出てくるな～っと思います。

なんだか

色々と考えているみたい。

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何となく人と比べてしまって

進みたい方向と変わってしまう時

自分を客観視したいと思います。

～どんなときも～

そして

人に言われるからでなくて

自分がしたいから・・

自分らしく生きて行きたいものです。

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駅前探索をして来ました。

東荒神町から段原を越え広島駅まで

歩いて行くと．．

カモやサギそしてハトが出迎えてくれました。

そして

知らなかった遊歩道公園を発見。

最後は・・駅前開発ビルを見て終了。

駅前が賑わいそうな感じがするので．．

嬉しくなってきます。

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お出かけしてコンビニでブレイクタイム。

移動途中に立ち寄ると．．

なんだかリセットとちょっと安心感。

休息時間と次へのリスタートに

なっている様に思えます。

そして

「休憩しながら進んで行こう」

と

自分からのメッセージが

立ち寄らせているみたいです。

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アロマライトをつけてハープを聴きながら

自律訓練法をすると・・

疲れの抜け具合が良いみたいです。

そして

和めるアロマを見つけるのに試行錯誤。

組み合わせを変えて．．

今は・・ゼラニウム＋ラベンダー

ベーシックな香りの方が落ち着けます。

この方法でやると

切り替えがスムースに出来ています。

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しばらく冬が逆戻りしていましたが

ようやく晴れ間が見えてきました。

こんな日は

アグレッシブに外に出て行きたいものです。

そして

ホワイトカラーやイエローカラーの服を着ると

気分が上向きそう。

いつもと衣服を微妙に変えて見ると

自分も微妙に変わっている様な気分になります。

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