2015年11月

いい服の日

2015/11/29 日曜日 10:06 AM

今日は いい服の日です。

先週一週間は秋~冬に季節が変わり

着る服を変えたくなる週でした。

季節変わりに

今の自分に合っている服を選びたいものです。

ホワイト・・存在感

イエロー・・幸福感

ブルー・・爽快感


タンスの中を自分のこころに置き換えてみると..

いまの自分~なりたい自分の中間くらいの服が

心地よく感じるかも知れませんね。





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ふろの日

2015/11/26 木曜日 2:20 PM

今日はふろの日です。

寒さも本格的な日になって・・こんな日は

温泉にゆっくり浸かりたいものです。

そして

こころも冷えてくると温まりたくなって来ます。

気持ちを抑えこんでしまうと冷えたままになるので

感情を外に出してリフレッシュする事が必要。


居場所を変えるとリセット出来る事があるから

今いる場所から違う場所に移動してみるのも

いいかもしれませんね。





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よく冷えます

2015/11/25 水曜日 9:27 AM

今日は昨日までと違い冷え込みます。

ようやく冬が近づいてきて・・

アウターを変えたり

スタッドレスタイヤの準備もそろそろ。

こんな日は


自律訓練法


で温まってみるのが良さそう。


そして

終わってしばらく身体が温まるので

寒さ対策になります。





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明日は勤労感謝の日

2015/11/22 日曜日 5:44 PM

明日は勤労感謝の日です。

お米の収穫を感謝するお祭りの日で..

祝日になったそうです。

目に見える収穫

目に見えない収穫

感謝する日にしたいものです。


そして

自分にメッセージを送って

いたわる事をしてみたく思います。





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憩いの広場

2015/11/19 木曜日 12:06 PM

広い公園に出かけてみると..

そこは憩いの広場になっていました。

秋の雰囲気は

すでに無くなっていましたが..

公園全体が良い雰囲気。

そして

目的とは違う物を憩いの広場からもらえて..

暖かさを感じる事が出来ました。





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一日の始まり

2015/11/17 火曜日 9:08 AM

一日が始まり・・そろそろ活動開始。

天候は曇り空~

今にも雨が降り出しそうなので..

能率が上がりそうな曲を聴きながら

パソコンと向かい合っています。


カフェミュージック


何とな~く

やる気が出てきそう。





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明日は いいいろの日です

2015/11/15 日曜日 8:18 PM

明日は・・「いいいろ」の日です。

色について考えてみると身の回りの色は

心理状態で好みが変わって来ます。

落ち込むと

濃いブルーやピンク、ダークグリーンに

目が行ってしまいます。

前向きな時は

オレンジや濃いイエローに目が行きがち。


明日の・・自分に合う色を..

気に留めてみたいものです。





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動画撮影

2015/11/12 木曜日 3:10 PM

HP動画撮影してきました。

時々・・訪れている場所に行き..

自然の声

鳥の声

秋の声

を感じながら撮影して来ました。

そして

早朝に行くと..

自然を感じ癒し体験。






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車の掃除

2015/11/11 水曜日 9:24 AM

車に石ころや砂が溜まって来て・・

掃除したいと思いつつ..

後回しにしていました

ようやく足元が綺麗になりました。

そして

足元が綺麗になると..

ドライブ中・・気分が軽くなってます。





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曇り空

2015/11/10 火曜日 9:33 AM

今日はどんよりと・・曇り空。

こんな日は

しっとりとした曲で時間を過ごしたいものです。


癒しピアノ


穏やかな気分になって来ます。



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明日は換気の日

2015/11/8 日曜日 5:13 PM

明日は換気の日です。

段々と寒くなりだし窓を開けて

換気する事が少なくなってます。

あったかい日や..

掃除の時間・・くらい。

そして

外がどんよりしていると~こもりがち..


扉を明けてしっかり換気したいものです。



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秋の香り

2015/11/5 木曜日 9:32 AM

今週は

大聖院に月初のお参り~お墓参り

に行って来ました。

秋の気配を感じる紅葉がちらほらして..

季節の変わりめ。

お墓の近くにある神社に立ち寄りと

いつもは気に留めていない

大きい紅葉が色づいていたので・・

根元から紅葉を通して空を見ると

何時もと違った空。


気づかなかった事に気づくと..

スーッとしてきます。


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休み明け

2015/11/4 水曜日 9:16 AM

飛び石連休が終わり・・リスタート。

休み明けは体のスイッチが入りにくいので

今日はゆっくりならせる音楽を聴きながら

始動していきたいものです。


リラックスBGM


聴くとゆっくり進めそう。


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明日はキッチン・バスの日です

2015/11/1 日曜日 8:54 PM

明日はキッチン・バスの日です。

普段は念入りに掃除するのが難しい場所を

たまには念入りにケアしたいものです。

綺麗にする洗剤や清掃具を知ってはいても..

「ちゃっちゃ」と簡単に済ます。

そして

やれば綺麗になるのは分かっていても

そこ・・には行きにくくなってます。

文化の日を前にして

後回しにしている物を一つ終わらせたいものです。


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