夕方～涼しくなって

久しぶりの

洗車

草抜き

をしていると

さつきの上にちょこんとカミキリが

乗っかっていました。

今シーズン初めて見かけて

夏の便りを感じています。

暑さとの付き合いもこれから．．

熱中症対策をして夏を乗り切りたい

ものですね。

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最近・・老眼が進んできたからか

眼球のピントが合うのに時間が掛かる。

不自由してますが

こころの目の見え具合が良くなっているみたい。

心理療法を時々使うと

イメージする映像が段々はっきりと見えだして

いるので．．

不自由な事があっても

別の良い事が起こっているから・・

仕事を考えると

今の方が良い様な気がしています。

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宮島大聖院におまいりしてきました。

写経したり

神様に挨拶したり

充実した時間を過ごせて満足。

そして

明日から普段の生活が始まります。

考え事が多くなって来る

から

写経で何時もと違う時間を使う事が

切り替えになってます。

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今日は久しぶりに心理学の研修に．．

どっぷり浸かって来ました。

・敬聴

・心身医学

・ストレスチェック

・・・

終わってみると研修で学んだ事を生かす

よりも

乗り切った達成感の方が強い。

そして

印象に残ったのは．．傾聴と敬聴。

ぼちぼち

進んで行きたいと思います。

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週末を迎え～一周間が終わり

ホッと一息入れられる土曜日。

今の気分に合う曲を探して

いると．．

落着けそうな曲

がありました。

スローテンポが一人の時間には

いいみたいです。

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この間、微妙に時間が出来た時

うろうろと時間をつぶす場所を探していると

宇品に丁度いい場所を発見。

少し休憩したい時に

使えそうな～海が見える公園。

そして

ランチタイムに利用すると

居心地が良い～

人は少なく広いスペースでした。

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元９号が去って行って夕方には晴れ間が

見えていましたが週末は１１号。

今回は

広島に来そうだし～被害が少なく済んで欲しい。

・・・

今日はホームセンターに行く事があって

買う物を選んだあとは．．

防災グッズがやたら気になる日でした。

とりあえず

懐中電灯の点灯チェックだけは終了。

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ここ数日～暑さと格闘。

今日は随分と身体が慣れて来たものの

環境に適合するのには時間が掛かりそう。

そして

どこからともなく聞こえて来る風鈴の音・・

これだけでも涼しさを感じる事が出来ました。

波の音と風鈴の音

夏は今からが本番．．

熱中症対策には水と塩分で対策したい所。

明日は・・週の始め～いいスタートを切りたいものですね。

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信号で止まっていると

沢山のハトが弧を描きながら飛んでいる

のを見つけて眺めていました。

自由に飛んでいる様に見えて・・楽しそう

でも

近くには飛んでいないハトも

いて

翼があれば飛んでみたいと思っていた

けれど

飛んでいないハトを見ていると

翼があっても飛ばなくてもいいような

気がしてます。

自

然

体

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午前中は湿気が多く・・むしむし

していましたが．．

お昼を過ぎたくらいに

何だか涼しい風が漂い・・雨が近い

と思うとぽつぽつ雨が降り出しました。

天候の変化を体で感じるのは

天気予報の情報で知るよりふに落ちます。

明日はどんな天気になるのでしょうね。

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今日はとても暑いと感じる日でした。

気温がそこまで高くないのに湿気が多く

身体を動かす日だったので・・水が手放せない。

そして

水を飲んで汗をかく。

後で身体の調子が整っている

と

感じます。

その時は分からないのに

後で気づく事と何だか似ているみたい。

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今日は昼間の仕事が順調に進んで

思いのほか早く片付いて．．

久しぶりに

夜に落着ける曲は無いかな～と

探していると

丁度良いのを見つけました。

ラウンジbarの片隅で-JAZZ

barに来ている様な雰囲気になれます。

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ちょっとした事ですが

仕事をする時にカジュアルなシャツを

着る事があったのを仕事の時は何時も

カッターシャツに変えてみました。

すると

カッターシャツを着ている方が仕事を

している気分になりやすく．．

ONとOFFが切り替えやすい。

少し変えるだけで・・

意識が随分と変わるものですね。

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