2015年02月

ひとり言

2015/2/27 金曜日 10:15 PM

街中を閑散としている時間に歩くと

別の場所の様な錯覚。

昼間の流川

早朝の本通り

人が動いていない時は違う場所の様。

不思議なものです。

人を避けて隠れるには丁度いいかも

しれないけれど人の中に入ろうと

する時は物足らなさを感じます。


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笑顔

2015/2/24 火曜日 10:30 PM

笑顔の裏っ側にある物

楽しい時

隠したい時

笑顔だけでは分かりにくい。

笑顔を作る時自分の本心を言いたくない

でも

人が見る時は楽しそうに見えたりするみたい。

共通する点は

笑顔が出る時はこころが動いている時

だから

笑顔ってコミュニケーションのキーになって・・

踏み出す一歩になりますね。


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2月も終わり

2015/2/22 日曜日 10:39 PM

明日から週の始め。

日曜日は一週間のスタートで頑張ろうと

前向きな気分にしたいな~と思います。

2月がそろそろ終わりを迎えそうで

春の香りが漂っているような・・いないような。

今日の雨で冬が流れて

春が近づいてくるといいな~

明日から始まる一週間に備えて

自律訓練法で気持ちを落ち着きたいと思います。


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リセット

2015/2/18 水曜日 10:20 PM

リセットするのにコンビニのカップコーヒー

を利用する事が増えています。

価格が安く

時間が掛からないので

つい利用してしまいます。

そして

場所が変わるだけでリセットも

デスクワークをオフィスからカフェに

変えるとアイディアが浮かぶ事あるから

リセットするのに場所を変える事が

良いことも有る様です。


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お墓参り

2015/2/17 火曜日 11:03 PM

雪が降って寒いと・・ご無沙汰。

そろそろ

春の声が聞こえ出して来たので

お墓参りに行けそうな時期になって来ました。

ご先祖様や氏神様に挨拶に行けるのも

近いかな~

暫らく行っていないので来月は久々に

お墓参りに行って安心感を得たいものです。


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気分一新

2015/2/15 日曜日 8:35 PM

週が変わる度に新しい自分になれる

様な気がしています。

一週間がサイクルになって・・また明日

が来ると感じれば未来の香りが漂って

生きる気力が湧いてくる。

週の始めとは自分が生まれ変わる時間

に近いのかな~と

昔を思い出し何だか妙な気分。


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マスクの助け

2015/2/12 木曜日 10:00 PM

年始からの風邪が長引いた時

マスクに頼って・・

治っても続けてしていると加湿

になるから乾燥から守られる。

マスクはわずらわしかったのに..

一つのきっかけから変わって来る

事があるものです。

そして

そろそろ花粉の季節がやって来そうで

広島は花粉の飛散が多そうだから

暫らく手放さずいたいしマスクしてると楽


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ドライブと小旅行

2015/2/11 水曜日 10:47 PM

ドライブしていると自分の事を考える

小旅行しても自分の事を考える

共通点は自分の事を考える。

そして

忙しさから解放される時がその機会

なのかな~と考えてます。

普段は忙しさを優先してしまうけれど

時には自分の事を考えたいものです。

自分の事を考えるには

小旅行が良いと思うけども

時間が取れない時は

ドライブが替わりになってくれそう。


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研修

2015/2/10 火曜日 2:15 PM

研修を受けた後で

頭の整理をして行動してみました。

ガッツリ心理の研修では無かった

けれど

参考に出来そうで・・昔勉強した心理のテキスト

を開きプランを立てて行動。

話し方を変えてみる・・これだけ

ちょっとした違いだけど

分かりやすい方が

相手に伝わりやすい。


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吹雪いています

2015/2/8 日曜日 4:52 PM

今日は朝から荒れ模様で..

雪が舞い出して・・寒くなりだしました。

春はなかなか来ないし

明日は月曜日で渋滞がひどくなりそう。

朝起きて雪が積もっていない事を

期待しつつ明日の準備をします。

春が来ると・・お墓参りに行きやすいし

気分も軽くなるのにな~

早く春が来て欲しいものです。


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距離感

2015/2/7 土曜日 9:52 PM

初対面で距離を取っていても

段々と近づいて来ています。

共感が

距離感を変えて来ると思います。

最近・・意識している事

遠くから視線を向ける事をしています。

最初は嫌がられる事がある

けれど

見てくれていると意識が変われば

コミュニケーションが取りやすくなるから

そこから会話が始まったり。

ボチボチ距離を縮めて行くのが

良い様ですね。


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2015/2/6 金曜日 10:02 PM

空いた時間に弁当を持って

海を見ながらランチタイム。

たまに・・これをすると気分転換になります。

行ける時は少ない

けれど

自然に触れるのがいいのかな~と思います。

リラックスする時間を

作って行きたいものですね。


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ストレス

2015/2/4 水曜日 10:23 PM

ストレスから体調の変化が起こり

自律訓練法で対処。

久しぶりに胃の痛みを感じて..

胃が傷ついたのかな~と

一週間、自律訓練法を毎日続けてみました。

早く治れと思いつつしていると

3~4日くらいで回復出来てホッとしています。

ストレスが溜まると身体に異変を感じる事が

ある様です。

身体からの信号に気づくのが大切

なのかな~っと思います。


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節分

2015/2/3 火曜日 10:08 PM

今日は節分行事をしてみました。

豆まき

イワシ

恵方巻き

新年を迎える気分で鬼が出て行き

福が来てくれるといいのだけど~

気分は

「明日天気にな~れ」

この節目に自分のしている事を見つめて

前向きに進む人が増えるといいなと思いつつ

明日も頑張ろうと思います。


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