2015年02月
2015/2/24 火曜日 10:30 PM
笑顔の裏っ側にある物
楽しい時
隠したい時
笑顔だけでは分かりにくい。
笑顔を作る時自分の本心を言いたくない
でも
人が見る時は楽しそうに見えたりするみたい。
共通する点は
笑顔が出る時はこころが動いている時
だから
笑顔ってコミュニケーションのキーになって・・
踏み出す一歩になりますね。
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2015/2/22 日曜日 10:39 PM
明日から週の始め。
日曜日は一週間のスタートで頑張ろうと
前向きな気分にしたいな～と思います。
２月がそろそろ終わりを迎えそうで
春の香りが漂っているような・・いないような。
今日の雨で冬が流れて
春が近づいてくるといいな～
明日から始まる一週間に備えて
自律訓練法で気持ちを落ち着きたいと思います。
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2015/2/18 水曜日 10:20 PM
リセットするのにコンビニのカップコーヒー
を利用する事が増えています。
価格が安く
時間が掛からないので
つい利用してしまいます。
そして
場所が変わるだけでリセットも
デスクワークをオフィスからカフェに
変えるとアイディアが浮かぶ事あるから
リセットするのに場所を変える事が
良いことも有る様です。
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2015/2/12 木曜日 10:00 PM
年始からの風邪が長引いた時
マスクに頼って・・
治っても続けてしていると加湿
になるから乾燥から守られる。
マスクはわずらわしかったのに．．
一つのきっかけから変わって来る
事があるものです。
そして
そろそろ花粉の季節がやって来そうで
広島は花粉の飛散が多そうだから
暫らく手放さずいたいしマスクしてると楽
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2015/2/11 水曜日 10:47 PM
ドライブしていると自分の事を考える
小旅行しても自分の事を考える
共通点は自分の事を考える。
そして
忙しさから解放される時がその機会
なのかな～と考えてます。
普段は忙しさを優先してしまうけれど
時には自分の事を考えたいものです。
自分の事を考えるには
小旅行が良いと思うけども
時間が取れない時は
ドライブが替わりになってくれそう。
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2015/2/7 土曜日 9:52 PM
初対面で距離を取っていても
段々と近づいて来ています。
共感が
距離感を変えて来ると思います。
最近・・意識している事
遠くから視線を向ける事をしています。
最初は嫌がられる事がある
けれど
見てくれていると意識が変われば
コミュニケーションが取りやすくなるから
そこから会話が始まったり。
ボチボチ距離を縮めて行くのが
良い様ですね。
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2015/2/4 水曜日 10:23 PM
ストレスから体調の変化が起こり
自律訓練法で対処。
久しぶりに胃の痛みを感じて．．
胃が傷ついたのかな～と
一週間、自律訓練法を毎日続けてみました。
早く治れと思いつつしていると
３～４日くらいで回復出来てホッとしています。
ストレスが溜まると身体に異変を感じる事が
ある様です。
身体からの信号に気づくのが大切
なのかな～っと思います。
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