暫らく・・自律訓練法とご無沙汰して。

肩こりが段々と気になりだしたので

久しぶりにやってみました。

終わると

肩こりが少し楽になって

続けると良くなってくるのに目の前の事を

優先してしまうと身体がおろそかに。

自分を

いたわって行きたいものです。

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