南原峡でせせらぎ瞑想しました。

寒さがひと段落しており

やや暖かく季節の変わり目の様です。

瞑想は

思考から感覚に意識が変わり

肯定感が増えて不安な気持ち減少。

周りは

杉の木が沢山ありましたが

花粉の症状がおさまり

スッキリとした気分で終われました。

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