こんにちは（＾＾）

今日の話題はストレスです。

昨日、今日で～ＴＶや新聞で公表されていました。

学校の先生がストレス受けて休職/退職といった現状がクローズアップ～多忙や保護者対応が主な原因です。

緊張し続けてとストレスを受けると身が持たなくなりますね。

やっぱり、言葉を使ったリラクセーションが必要になってくるんです・・・気功や瞑想などでも効果はあるでしょうけど。

言葉を使ったリラクセーションを受けることで「の～びり」出来て気持ち良くなってきて、緊張する時間が減るからストレスを受けても身が持つようになっていきます。

僕が所属している協会の情報誌にも似たようなことが書いてあって共感（＾ｏ＾）

の～んびりして楽になりましょう♪